Το τελευταίο διάστημα όλο και περισσότεροι άνθρωποι επισκέπτονται τον ψυχολόγο με κύριο αίτημα τους την διαχείριση του άγχους τους και των κρίσεων πανικού. Η αγωνία τους να απαλλαγούν από αυτό το οδυνηρό συναίσθημα είναι πολύ μεγάλή καθώς τα συμπτώματα της κρίσης πανικού είναι τρομακτικά.
Το άτομο αρχικά έχει ένα επίμονο άγχος πολλές φορές χωρίς προφανή λόγο. Καθώς αυτό το άγχος εντείνεται σε αρκετές περιπτώσεις μετατρέπεται σε κρίση πανικού. Τότε ένα κύμα ακραίου φόβου κατακλύζει τον άνθρωπο ο οποίος νιώθει ότι χάνει τον έλεγχο του. Η καρδιά του αρχίζει να χτυπάει πολύ γρήγορα, αισθάνεται δυσφορία, πόνο στο στήθος, εφίδρωση, ίλιγγο και αίσθημα παράλυσης.
Οι περισσότερες κρίσεις πανικού καταλήγουν στα επείγοντα περιστατικά του νοσοκομείου, με τους γιατρούς να διαβεβαιώνουν αφού έχουν κάνει τις απαραίτητες εξετάσεις, ότι τίποτα παθολογικό δεν συμβαίνει. Παρόλες τις διαβεβαιώσεις οι άνθρωποι που έχουν υποστεί κρίση πανικού έχουν ένα μόνιμο φόβο μήπως ξανά βιώσουν τέτοιου είδους κρίση. Έτσι αρχίζουν να αποφεύγουν τους κλειστούς χώρους καθώς νιώθουν ότι εγκλωβίζονται, τον πολύ κόσμο γιατί φοβούνται ότι θα το ξανά πάθουν και θα ρεζιλευτούν, τα ταξίδια γιατί αισθάνονται ότι χάνουν τον έλεγχο και την δυνατότητα διαφυγής και στις μετακινήσεις έχουν την ανάγκη να τους συνοδεύει κάποιο κοντινό πρόσωπο ώστε να τους βοηθήσει σε περίπτωση ανάγκης.
Με μια πρώτη ανάγνωση η κρίση πανικού φαίνεται σαν μια κατάρα η οποία κυριεύει την ζωή του ατόμου και τον καθιστά αδύναμο και δυσλειτουργικό στην καθημερινότητα του. Αν όμως διαβαστεί σε ένα βαθύτερο επίπεδο, τότε μπορεί να είναι μια ευκαιρία ζωής καθώς υποδεικνύει στο άτομο ότι πρέπει να ακούσει τις βαθύτερες επιθυμίες του.
Η κρίση πανικού δεν είναι απλά ένα σύμπτωμα, μια διαταραχή η οποία συμβαίνει χωρίς ουσιαστικό λόγο. Η κρίση πανικού εμφανίζεται όταν το άτομο νιώθει εγκλωβισμένο στις επιλογές του. Όταν επιθυμεί αλλά η επιθυμία του συγκρούεται με την ευθύνη. Όταν θέλει να προχωρήσει σε αλλαγές όμως δεν ξέρει τον τρόπο ή φοβάται τη νέα κατάσταση που πρέπει να αντιμετωπίσει. Ερωτήματα όπως: θα υπάρχει τρόπος επιστροφής, θα είναι καλύτερα τα πράγματα από ότι είναι τώρα, μου επιτρέπεται να ενεργήσω με αυτόν τον τρόπο, θα τα καταφέρω;
Αυτά και άλλα πολλά ερωτήματα στροβιλίζονται στο μυαλό των ανθρώπων κι έτσι το άγχος τους κυριεύει και η κρίση πανικού εμφανίζεται. Αν εκείνη την στιγμή παρθεί η κατάλληλη ψυχολογική υποστήριξη, τότε η κρίση πανικού μπορεί να ερμηνευτεί ως ευκαιρία ζωής. Τότε ο άνθρωπος μπορεί να θέσει τους προσωπικούς του στόχους, να αποφασίσει τους δικούς του όρους κι έτσι οι επιθυμίες να βγουν στη επιφάνεια και οι αλλαγές να γίνουν χωρίς να μετανιώσει αλλά δίνοντας ένα καινούργιο νόημα στην ζωή του.
«Ο πανικός διαλύει τις άμυνες, ανοίγει την πόρτα για να εισβάλει η επιθυμία, ταράζει και κλονίζει την κυριαρχία το Εγώ. Ακριβώς γι’ αυτό τον κίνδυνο απώλειας και εξαφάνισης που επιφέρει, μπορεί να αντιπροσωπεύει μια πολύτιμη ευκαιρία για το υποκείμενο για να απευθυνθεί… στο Αλλού και στο Άλλο Πράγμα, το οποίο καθιστά την ζωή άξια για να την ζήσει»
Massimo Recalcati